Volám sa Alexandra,

od mladého veku ma fascinuje ľudská psychika. Hĺbavo skúmam prepojenia medzi telom, mysľou a emóciami, ktoré dokonale ovplyvňujú náš život. Vo svojom živote sa usilujem žiť v plnej autenticite, učím sa cez vlastné skúšky, pády a zlyhania. V ťažkých chvíľach nachádzam vnútorné zdroje a cez vlastný nikdy nekončiaci sebarozvoj sa stále posúvam k kvalitnejšiemu životu.

Môj príbeh

Moja cesta začala na Univerzite Komenského v Bratislave, kde som študovala sociálnu prácu. Už počas štúdia mi život ponúkol príležitosť pracovať ako poradkyňa pre ľudí so závislosťami. Táto práca ma hlboko zasiahla a zmenila. Uprostred príbehov plných bolesti a nádeje som začala objavovať samu seba. Uvedomila som si, že nestačí len počúvať alebo radiť – dôležité je vytvoriť bezpečný priestor, kde ľudia môžu byť úprimní, nehodnotení a slobodní vo svojich prejavoch. V tom čase som sa rozhodla pre zásadný krok: vzdala som sa konzumného života a dobrovoľne som prijala cestu abstinencie. Každý rozhovor s klientmi bol ako otváranie nových dverí – nielen k ich príbehom, ale aj k môjmu vlastnému vnútornému svetu. Videla som, ako veľmi ľudia túžia byť pochopení. Naučila som sa vnímať to, čo sa skrýva za ich maskami, a pochopila som, že každá duša, bez ohľadu na okolnosti, túži po láske a prijatí. Táto práca ma obohatila o poznanie, že pomoc druhým nie je len o riešení ich problémov, ale predovšetkým o prítomnosti a úprimnej empatii.

Neskôr ma život zaviedol do detského domova. Tam som videla, aká krehká je ľudská duša a aké dôležité je pomáhať deťom nájsť svetlo aj v tých najtemnejších momentoch. Každý úsmev na ich tvárach bol pre mňa pripomienkou toho, aká silná je nádej. Bolo to obdobie, ktoré ma naučilo, ako veľmi deti, ktoré prežili traumy, potrebujú nielen starostlivosť, ale aj pocit istoty, že nie sú samy. Ich príbehy ma priviedli k pokore a k pochopeniu, aké dôležité je byť oporou nielen pre nich, ale zároveň poznať vlastné hranice a starať sa o svoje emócie. Tieto skúsenosti ma motivovali hľadať spôsoby, ako pomáhať ešte efektívnejšie. Absolvovala som rôzne školenia a medzinárodný koučing, ktoré mi poskytli hlbšie poznatky o psychológii, komunikácii a sprevádzaní v osobnostnom raste. Každé vzdelávanie bolo krokom k tomu, aby som lepšie rozumela ľudským potrebám a dokázala ponúknuť viac než len slová – aby som vedela pomôcť ľuďom objaviť ich vlastnú silu a potenciál.

Napokon som sa rozhodla vrátiť k individuálnej práci, tentoraz prostredníctvom holistického koučingu. Taktiež som založila vlastnú svojpomocnú skupinu, kde vytváram priestor pre ľudí, ktorí hľadajú podporu a pochopenie. Táto skupina je miestom, kde môžeme rásť spoločne – kde sa učíme deliť o svoje príbehy, objavovať nové pohľady a budovať bezpečné prostredie, v ktorom nás nikto neposudzuje, ale naopak, prijíma takých, akí sme. Dnes viem, že mnohí z nás nesú vo svojom vnútri vzorce a programy, ktoré pochádzajú z detstva a brzdia nás v napredovaní. Tieto vnútorné bloky často obmedzujú spôsob, akým vnímame sami seba a svoje možnosti.

Som presvedčená, že v každom z nás drieme obrovský potenciál na rast a zmenu. Poďme spoločne objaviť váš vnútorný hlas, preskúmať vaše možnosti a naučiť sa žiť v súlade s vašimi najhlbšími túžbami a hodnotami. Na tejto ceste možno zistíte, že všetko, čo potrebujete na naplnenie svojich snov, už máte v sebe – stačí to objaviť, prijať a dovoliť si to naplno žiť.

Odborná spôsobilosť

• UNIVERZITA KOMENSKÉHO V BRATISLAVE – odbor sociálna práca
• CENTRUM PORADENSTVO -INTERVENČNÝCH SLUŽIEB – sociálny poradca
• ICF LIFE & BUSINESS KOUČING - Coaching Academy
• REGRESNÁ TERAPIA - v dlhodobom výcviku od 2023- súčasnosť

Osvedčenia

• Dospelý klient závislý od návykových látok (vrátane alkoholu) a závislý od činnosti
• Korene závislosti
• Súcit a súcit so sebou
• Základy muzikoterapie
• Základy arteterapie
• Práca s deťmi s poruchami správania